Nutrition & Mindset

À propos du cours

Formation 100 % en ligne pour comprendre la nutrition et transformer durablement ses habitudes, pour soi ou pour accompagner ses clients.

9 modules, chacun composé d’une vidéo, d’une fiche récapitulative à télécharger et d’un QCM de 20 questions. La formation se termine par une étude de cas pratique et une vidéo de synthèse à télécharger.

Accès immédiat après paiement, pendant 30 jours, à votre rythme.

Comprendre les bases de la nutrition et la composition des aliments
Lire et interpréter une étiquette nutritionnelle
Connaître les recommandations nutritionnelles officielles
Réaliser et interpréter des mesures anthropométriques
Décrypter les régimes à la mode et la perte de poids
Changer durablement ses habitudes alimentaires
Comprendre le lien entre malbouffe, hormones, activité physique et stress
Mettre en application sur soi ou auprès de ses clients

Contenu du cours

Module 1 — Qu’est-ce que la nutrition ?

Module 1 — Vidéo et fiche récapitulative

15:00
QCM — Module 1

Module 2 — Composition des aliments et étiquetage nutritionnel

Module 3 — Les recommandations nutritionnelles

Module 4 — Les mesures anthropométriques

Module 5 — La perte de poids et les régimes en vogue

Module 6 — Changer ses habitudes alimentaires

Module 7 — La malbouffe et notre système endocrinien

Module 8 — Introduction à l’activité physique et à la gestion du stress

Module 9 — Mettre en application sur soi ou ses clients

Clôture de la formation

Notes et avis de l’apprenant

Encore aucun avis !

À propos du cours

Qu’allez-vous apprendre ?

Contenu du cours

Module 1 — Qu’est-ce que la nutrition ?

Module 1 — Vidéo et fiche récapitulative

QCM — Module 1

Module 2 — Composition des aliments et étiquetage nutritionnel

Module 2 — Vidéo et fiche récapitulative

QCM — Module 2

Module 3 — Les recommandations nutritionnelles

Module 3 — Vidéo et fiche récapitulative

QCM — Module 3

Module 4 — Les mesures anthropométriques

Module 4 — Vidéo et fiche récapitulative

QCM — Module 4

Module 5 — La perte de poids et les régimes en vogue

Module 5 — Vidéo et fiche récapitulative

QCM — Module 5

Module 6 — Changer ses habitudes alimentaires

Module 6 — Vidéo et fiche récapitulative

QCM — Module 6

Module 7 — La malbouffe et notre système endocrinien

Module 7 — Vidéo et fiche récapitulative

QCM — Module 7

Module 8 — Introduction à l’activité physique et à la gestion du stress

Module 8 — Vidéo et fiche récapitulative

QCM — Module 8

Module 9 — Mettre en application sur soi ou ses clients

Module 9 — Vidéo et fiche récapitulative

Étude de cas — Camille (exercice)

QCM — Module 9

Clôture de la formation

Vidéo de synthèse (à télécharger)